女生一定要知道的7件事情。女生减肥一定要知道的7件事情：第一、减肥是一定会瘦胸的，因为脂肪它是全身分布的，胸部的主要成分就是脂肪，只不过有的人先瘦肚子，有的人先瘦腿，有的人先瘦胸，第二、脂肪是通过呼吸排出来的，脂肪在分解的过程当中需要大量的水分，所以水分有多重要现在知道了吧，第三、纯饮食没有局部减肥不可能因为吃了减脂餐就能把你的胳膊、大腿、麒麟臂给减下来。

所以姨妈期的时候不要去暴饮暴食，上秤的时间一定是早上，早上的数据最准确，而且不要拿晚上跟早上的数据去对比，因为没有科比性。第五、不要害怕长肌肉，肌肉只会提高代谢紧致皮肤。第六、不要去挨饿，很多女生一说到减肥就马上去节食，这是不可取的。因为当身体挨饿的时候，身体自动会从肌肉里摄取所需要的营养成分，所以你会发现时间一长挨饿之后脸色发黄，皮肤会越来越松弛。

丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。自体脂肪移植丰胸，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要23次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。假体丰胸，一次可以达到理想效。手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。

而乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或乳房下垂，男性则多见于男性乳房发育症。往往是哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。为了恢复漂亮的乳晕，就要进行乳晕缩小术。传统都是从乳晕的外圈下刀做环切，因为刚好可以把乳晕颜色最深的部位切除，把正常颜色的皮肤向内缩，不过如此一来却常造成乳晕周围有一圈白色的疤。

这样有很多原因的，这个就像为什么有的人聪明有的人笨一样，有遗传，也自己后天营养的问题，原因很多，每个人的原因也不一样的。就像我一样，我一直觉得自己发育的挺好的呀。小时候，他们还不穿内衣的时候，我都已经穿上了，但是未曾想到，如今胸居然还是像以前一样，如此的小啊，根本就像没有发育一样，都是飞机场，内衣穿的也是最小码。每回去澡堂，都挺不自信的，胸太小，一看别人的，都比自己得大。

而且我看见现在很多小学生的胸都比我大，哎，这个感觉真的特别的尴尬啊。我觉得内衣是一个很重要的东西，为什么有的内衣贵，有的便宜，这是很有讲究的。我就是从小没有意识到这个问题，胸部发育的时候，没有那么在意，随便买内衣。也不还意思去试用内衣，很多时候都在网上后面，刚开始型号也是乱买的，错过了塑型的机会，所以现在胸不仅小，还发育的不好。

运动篇瘦胸的方法：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉，2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直，3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。